HEALTHY BRUNCH
Sábado 03 de Marzo 2018
Chef/Health Coach: Tatiana Castro
Horario: 11:00 – 13:30h
Incluye: CENA.
45€
Descripción:En este taller aprenderemos a preparar desayunos y snacks saludables, nutritivos y energéticos. Recetas que puedes preparar la noche anterior o incluso varios días antes para ahorrar tiempo en las mañanas. Te enseñaremos como integrar en tus desayunos y snacks semillas y cereales como la chía, la avena y la quinua. Hablaremos sobre los beneficios y propiedades de los ingredientes que vamos a utilizar en las recetas y como integrarlos en las comidas dirias. Daremos información calórica sobre cada uno de las recetas y las alternativas que se tienen para cada una.
Menú:
- Overnight oats
- Pudding de chía
- Panqueques de avena y plátano
- Cupcakes de quinua, queso y espinacas